Ervaar de kracht van adem in een één-op-één sessie, volledig afgestemd op jou.
Samen maken we een innerlijke reis met bewuste ademhalingstechnieken die zelfontdekking, emotionele ontlading en herstel stimuleren. Een sessie die je inzichten geeft en je met nieuwe energie en helderheid naar huis laat gaan.
Privé-sessies
Tijdens een één-op-één sessie krijg je volledige aandacht en persoonlijke begeleiding in een veilige, ondersteunende omgeving. Elke sessie is op maat gemaakt, zodat hij perfect aansluit bij jouw behoeften en doelen.
​
Of je nu je functionele ademhaling wilt verbeteren, stress wilt loslaten, emotionele patronen wilt doorbreken, je sportprestaties wilt verhogen of wilt leren omgaan met chronische ademhalingsklachten zoals astma of COPD – elke sessie ondersteunt jouw unieke reis. Je leert ademhalingstechnieken die je zenuwstelsel kalmeren, je ademhaling optimaliseren en je energie en welzijn vergroten.
​
De flow van de sessie past zich aan aan jouw energie en fysieke staat van dat moment. Begeleid door zorgvuldig gekozen muziek ontdek je ademtechnieken die passen bij jouw intenties en situatie. Je krijgt daarnaast praktische oefeningen mee om thuis verder te oefenen en je vooruitgang te verdiepen.
​
We starten met een korte intake, waarin je kunt delen wat er bij je speelt en wat je wensen zijn. Op basis daarvan creëer ik een sessie die kan variëren van intens en verdiepend tot rustgevend en ontspannend.
​
Om spanning los te laten en het ademwerk dieper te laten landen, kan ik lichaamswerk integreren in de sessie. Dit helpt blokkades verzachten, ontspanning verdiepen en emotionele ontlading op een natuurlijke manier ondersteunen.
Jouw intentie bepaalt de richting: ontspanning, stressverlichting, emotionele release, ademtechnieken leren, spiritueel inzicht, of simpelweg meer lichaamsbewustzijn. Samen creëren we een ervaring die je energie geeft en je welzijn versterkt.
Privé-sessie pakket
Pakket van 6 Privé-Ademsessies
​
Ervaar een diepe persoonlijke transformatie met een pakket van zes privé-ademsessies, flexibel gepland en volledig afgestemd op jouw behoefte.
We starten met een uitgebreide intake, waarin we jouw doelen en uitdagingen helder krijgen. Zo krijgt elke sessie een duidelijke focus en bouwen we stap voor stap richting blijvende verandering.
​
De sessies versterken elkaar en geven ruimte om steeds dieper te gaan. We werken aan stressvermindering, emotionele ontlading, het doorbreken van patronen en het vergroten van je zelfbewustzijn. Zo ontstaat er meer rust, energie en vrijheid, precies in het tempo dat bij jou past.
​
Naast de sessies krijg je praktische ademtechnieken die je eenvoudig kunt toepassen in je dagelijks leven. Ze helpen je om stress te beheersen, je focus te vergroten en in verbinding te blijven met jezelf – ook tussen de sessies door.
​
Dit pakket van zes sessies biedt een intense en duurzame ervaring die je ondersteunt op weg naar een lichter, bewuster, krachtiger en evenwichtiger leven.
Waarom een privé-sessie?
-
Verschillende intenties – Van ontspanning en stressrelease tot betere ademhaling, emotionele ontlading, spirituele inzichten en persoonlijke groei.
-
Persoonlijke begeleiding – Elke sessie wordt volledig afgestemd op jouw doelen en behoeften.
-
Innerlijke reis – Verken je innerlijke wereld, vergroot je zelfbewustzijn en stimuleer transformatie.
-
Dynamische flow – De sessie beweegt mee met jouw energie en fysieke staat voor een natuurlijke ervaring.
-
Lichaamswerk – Fysieke technieken helpen spanning loslaten en blokkades verzachten, waardoor je dieper kunt ontspannen.
-
Praktische ademtechnieken – Leer oefeningen die bij je passen en die je eenvoudig thuis kunt toepassen.
-
Veilige emotionele ontlading – Een warme, ondersteunende setting om emoties te verwerken en ruimte te maken voor nieuwe energie.
-
Integratie – We nemen de tijd om je ervaring te verankeren, zodat inzichten en veranderingen ook in je dagelijks leven voelbaar blijven.
